Studio Shinoへようこそ！
ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダ 共に元気でいたい！
を目指して、
健康（栄養や発酵食）
子育て
マネー（投資、お金の勉強）
選択理論心理学
ものづくり（イラスト、旋盤、料理）
旅行
などなどを発信中。
どなたかの笑顔に役立つ情報になれば幸いです。
私は…
自分自身がご機嫌でいられることが、世界平和につながると思っています。
自分が笑顔でいられると、その隣の人も幸せでいられる確率はぐっと上がると思います。
このように幸せは波及していくのでは。
その幸せの発信元になれたらうれしいです。
そのためにも、まずは自分を満たし、ご機嫌でいられるを心掛けています。
まだまだ未熟ですが、そんな人になりたいです。
☆こんな方へおすすめです
健康でいたい
子育て中
ご機嫌でいたい
他人に自分の感情を振り回されたくない
よりハッピーでいたい
家族、職場、知人との関わりが楽になりたい
健康、お金、人間関係に関する情報を知って不安を減らしたい など
☆保有資格など：
・ファイナンシャルプランナー2級
・食生活アドバイザー2級
・からだが喜ぶ発酵料理教室認定講師
・旋盤加工技能士3級
・日本茶検定2級
・選択理論心理学学会員
☆栄養や発酵料理に関する講座も開催中（オンライン講座、市民講座、対面講座など）
☆好きなこと：
つくること、青い空と青い海を眺めること、旅行、読書、軽いハイキングなど
☆myキーワード：
分子栄養学、選択理論心理学、発酵食、発酵料理、旋盤、イラスト、裁縫、健康、運動、お金教育、子育て、読書、動画編集、ものづくり女子 と言えない2児の母
☆noteも書いています。
noteと日本証券業協会さんとのコラボ企画。
「お金について考えていること」コンテストで賞をいただきました！
大変光栄なことです。よかったらご覧ください。
このようなわたしです。よろしくおねがいします！
☆なんで ココロとカラダの健康を目指しているのか？
大学受験前の高3年の時、やせている人＝かわいい人という誤解から
過激なダイエット（食べない選択）に走りました。
当時は、肉や油は太ると思い込み、味噌汁の油揚げさえ拒否していました。
その結果、過度の栄養不足により、心身共に不安定に。
案の定、大学受験は、ことごとく失敗。精神的不安定MAXでした。
今考えると、当時はうつでした。
親が必死で見つけてくれた滑り止め大学へなんとか進学。
そこからは少しずつ回復し、楽しい大学生活。
自分の心のバランスや栄養とのつながりに興味を持ち始め、もともと触れていた
選択理論心理学を学び始めます。
健康だと思っていた社会人、結婚後、不妊に悩み、体外受精も経験。
そこで、心身共に健康でいるためには、「心を扱うスキル」と「栄養」両方が大切だということを痛感。
そこからは、学びをさらに深め、現在では、栄養や発酵食などの講師なども行っています。
（オンラインや市民講座、味噌づくり教室など）