オンライン講座を行いました。
今回は「腸によい食生活」がテーマでした。
腸を整えることで、生活にも変化を感じる方、私の周りでも出てきています。
私も大きく変化した一人です。
腸活っていうと、
ちょっと健康意識の高い人や、時間に余裕がある人がやる
というイメージもありましたが、
最近ではビジネス系の情報番組でも「腸活」は取り上げられるようになってきました。
そのくらいビジネスパーソンにとっても、生産性向上や
仕事のパフォーマンスにも影響し、重要視され始めている気がします。
今回の講座では、
腸を整えるメリット、じゃあどんなものがよいのか
食と生活の視点からお伝えしました。
参加者の方からも気づきや知識をシェアしていただけて、
私も学び多い楽しい時間となりました。
やっぱり〇〇〇は理にかなった食ってお話にもなりました。
最近、大先輩の先生やられている方々が参加してくださることがあるので、
光栄と共にとても緊張します(笑)
ですが、講座は参加者の雰囲気や発言によって内容の充実度が変わるので
ありがたいです。
楽しく学べる講座を今後も作れるようにがんばります。
今回もご参加の方、ありがとうございました。
次回は2023年開催予定です。
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