オンライン講座「腸をいたわる食生活」

忙しい毎日、ちょっと自分の心と体のこと考える時間を一緒に作りませんか？

オンライン講座のご案内です　申し込み締め切り　3月16日（木）

ココロとカラダも元気に！をめざした学びの時間を作っています。

今回は、ベースとなる腸のはなし「腸をいたわる食生活」について

まずは自分自身がご機嫌でいられるために

そのひとつ、腸について、ちょっと意識するだけで

なにかしらの変化にきづくかも。

日頃の生活に活かせるような　基本的なことについてみていきましょう！

私は、最終的に「腸」が大事だと気づいたときから、心身共に調子がみるみるよくなりました。

数年前に比べたら医療費も半分以下。

やっぱり健康でいられるのは、コスト的にも精神的にもありがたいなーって思います。

ご興味ある方、メッセージください。